每一餐对于人的作用都是很重要的。虽然说晚餐要吃少点，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视，女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢！

在日常生活中哪些食物应该在饭前吃，哪些食物在饭后吃，下面我们一起来看一下。

蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋。总体上可以按照颜色分为两大类：深绿色叶菜，如菠菜、苋菜等；这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质；浅色蔬菜，如大白菜、生菜等，这些蔬菜有的富含维

你知道吃一顿自助餐的热量有多高？专家保守估计，约2000~4000卡。以坐办公桌的上班族来说，男性一天只需1800~2000大卡、女性一天只需1200~1500大卡，一顿自助餐很容易让人囤积太多的热量，增加体重，不但坏

“这道“泡菜青椒牛肉丝”制作起来很简单，需要提醒的是牛肉要横切，正所谓“横切牛肉，顺切鸡”，由于牛肉含结缔组织较多，如果顺着牛肉纤维纹路来切，很多牛肉结缔组织便会整条地保留在肉丝内，因此只有

时光荏苒，流年似水，转眼新年的钟声又即将敲响，总在慨叹逝去的岁月，也总在新的一年里期盼。喜欢酸酸甜甜口感的朋友们，这个菠萝饭绝对不会让您失望哟......

相信很多朋友都喜欢吃五花肉，五花肉不油不腻，够解馋还不会让你腻，说着说着口水都要流出来了。一块肥瘦相间的五花肉，一个想要解馋的小心思，具体怎么处理它?这事你说了算!五花肉10大销魂吃法走起，忍住

全球十大最新流行美食，新鲜出炉，十大美食中，你吃过几种？？

到底传统的英式下午茶，有着什么样的魔力如此迷幻着英国人的胃口？如果是未曾品尝过英式下午茶的人，在侍者将三层架的点心送上桌时，马上就能体会到英式下午茶的精巧、贵族气息。

桔子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最

包子绝对是人见人爱的美食之一，丰富的馅料，百搭的味道，无论是街边小摊还是知名老店，都各有各的特色。虽然平民，但很亲切。走遍中国，你会发现各地都有自己在招牌包子；走向世界，你将发现，原来老外也

据传，烤羊腿曾是成吉思汗喜食的一道名菜。